منتديات المرقاب الأدبية - عرض مشاركة واحدة

23-02-2008, 10:14 PM

:
:

هلا ومرحبا .. يا مطر .. !!
موضوع قيّم ..
نسأل الله أن يبارك فيه ..
وأن تعم الفائده به ..
وهذه فائده عباره عن سؤال وأجابه عليه :

السؤال :

أريد أن تتفضلوا علينا بطرح مجموعة من النصائح للحصول على أعصاب مرتاحة ونفسية هادئة.. بارك الله بكم.

الأجابة :

أولا : بعض نصائح دينية :
1- لا تغضب .
2- المحافظة على الصلاة في المسجد وخاصة صلاة الفجر فهي تعرض الجسم لأحسن فترة يكون الهواء فيها نقيا حيث يستشعر الإنسان بالانشراح لتعرضه للهواء النقي في هذه الفترة .
3- قيام الليل .
4- المحافظة على الوضوء بصفة مستمرة .

ثانيا : بعض النصائح الغذائية :
1- تناول عصير الجزر .
2- اللبن الدافئ .
3- البعد عن المكيفات مثل (الكوكاكولا والشاي والقهوة ... إلخ) .

ثالثا : بعض النصائح الدوائية :
1- تناول بعض العقاقير مثل مضادات الأكسدة .
2- فيتامين بي مركب .

رابعا : بعض النصائح العامة :
1- البعد عن الزحام والضجيج .
2- ترويح النفس في الأماكن ذات الخضرة .

الفائده (( لطش )) مباااااااااااااااااااااااح .. من موقع أسلام أون لاين . نت

كل الشكر لك .. يامطر .. !!